问题分析：青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

意见建议：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。