正常,腰椎间盘突出保守治疗只能减轻症状，有些是可以通过保守治疗后症状消失的,先保守治疗，1、注意休息,卧硬板床,床铺硬点;2、少弯腰,少负重,避免腰部剧烈活动;3、注意保暖;4、实在疼痛可以吃点消炎止痛类(西乐葆,莫比可)5、可以做理疗,热敷;6、局部可以涂点药膏。对于饮食没要求,随便吃。