您好，从你的描述来看，是因为长期睡眠不足，压力过大引起的，局部色素增多，目前建议，先要祛除病因，平时一定要注意休息，避免压力过大，在使用促进血液循环的方法，比如做局部的热敷和按摩，促进色素吸收，一般都有一定的改善。