情志郁结、心理压力大是失眠的主要原因，平时要注意调整心态、保持心情的舒畅，睡前适当看书、听歌、做操等以转移注意力,药物方面可以服用调节植物神经功能的谷维素、维生素B1。
2026年09月28日
情志郁结、心理压力大是失眠的主要原因，平时要注意调整心态、保持心情的舒畅，睡前适当看书、听歌、做操等以转移注意力,药物方面可以服用调节植物神经功能的谷维素、维生素B1。
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