可能是因为您最近的精神压力比较大引起的，例如工作、学习方面有太大的压力，也可能是因为白天睡眠的时间比较长造成的，或者是由于您患有甲亢等疾病所引发的失眠症状。除此之外，也不排除是因为您目前患有抑郁症、焦躁症等疾病导致的。建议您在近期需要调整好自身的心情状态，多休息，不要给自己太大的压力，多做一些自己感兴趣的事情，并且多至室外活动，放松身心。