指导意见：你好，便秘应该注意排，便习惯和生活习惯的问题。注意不吃辛辣食物。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜。口服复方芦荟胶囊有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。