锻炼过后肌肉酸痛：可能与锻炼引起的肌肉劳损或拉伤。建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
2026年09月28日
锻炼过后肌肉酸痛：可能与锻炼引起的肌肉劳损或拉伤。建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
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