指导意见：根据你的描述，你一定要查找原因，如果你有喝酒的习惯建议你戒酒，如果你饮食习惯太油太腻建议你清淡饮食，如果你不爱运动，建议你每天保持有效运动40分钟，有机会去正规医院检查肝功能，如果肝功能正常先不要用药，在三个方面调理，也可以喝决明子，山楂，泽泻，荷叶代茶饮用，希望我的建议能够帮助到你，请您对我的回复进行评价。