问题分析：你好， 雀斑与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。意见建议：要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光 日晒.适当使用防晒霜啊。保证充足的休息时间和质量啊,必要时可以选择激光治疗。