病情分析：很多女孩子天生就有雀斑，想要完全祛除很难，只能淡化，雀斑不仅影响外在形象也给我们的心理健康造成了影响指导意见：建议你保持良好心态，主要从饮食上进行调理，西红柿汁，黄瓜，黑木耳和胡萝卜汁等都是不错的选择，每天一杯胡萝卜汁可有效淡化雀斑