导致肾阴虚的原因有很多，不过大多数都是由于过度劳累，饮食不当引起的。一般都可以通过食疗或者是药物进行调理，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。加强体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。