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2025年12月16日

造成失眠的原因是什么

可能是你最近学习压力大，建议你正确缓解压力，学会自我放松，保持生活作息时间规律，劳逸结合，每天坚持体育锻炼，加重身体疲劳感，有助于睡眠，同时服用改善睡眠药物！

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