辛辣刺激的食物很容易刺激我们的皮脂分泌。还有巧克力咖啡可可。这样一些含有咖啡因的食物，巧克力大家都很喜欢对吧，但是它们也是容易刺激皮脂腺的分泌的。还有奶油、奶酪、火腿，酒精类的和烧烤类的，这些都很诱人吧！不过这些都是容易刺激我们皮脂腺分泌更多的皮脂然后导致痤疮的出现。就是吸收消化排泄功能不顺畅，尤其是我们要正常的排便，要把这些吃进去东西顺畅排出来，要把废物排出来。