腰椎间盘突出症一开始需要进行综合的保守治疗:1)卧床休息 ,卧床3周80%可好转;2)牵引 :是比较合理的非手术治疗方法,操作方法得当了效果很好。症状严重持续牵引效果好。3)辅助药物:(外涂扶他林,口服非甾体消炎镇痛药西乐葆、活血化淤中成药腰痛宁,下肢如有麻木加用甲钴胺);4)背伸肌锻炼(小燕飞动作),在严重症状缓解之后应用,可以增强背伸肌肉的力量防治复发。5)其它:按摩有的人有效果, 其他各种治疗仪、快速复位等等都可以试用一部分人有效果。 平时注意事项:1.睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.2.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.3.平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.通过系统治疗是80%的病人可以缓解的。如果经过上述治疗超过半年无效,需要考虑手术治疗，如果保守治疗没有效果的话,建议你手术治疗。