患者如果长期精神压力比较大，是容易得抑郁症，因此建议一定要适当的解压。比如多进行户外活动，多与身边的家人朋友沟通，做些自己喜欢做的事情，工作需要劳逸结合。必要时可以去当地正规医院的精神科就诊，进行心理疏导治疗。如果患有抑郁症，建议尽早进行治疗，包括心理治疗、抗抑郁药物治疗。如果不及时治疗，随着病情的发展，到了晚期对身心危害极大，很容会引起自杀倾向。