失眠最主要的是针对病因进行合理的治疗，主要的治疗目的是增加睡眠时间，减少引起疾病的可能性，主要治疗包括药物治疗嗯哼非药物治疗。常用的药物有非苯二氮卓类药物、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂或是其他新型的治疗睡眠的药物。其次，还可以使用中医的治疗方法进行治疗，比如中医的针灸、穴位贴敷、推拿按摩等，其效果比较明显。对于非药物疗法最常用的是心理干预或是物理治疗，比如经颅磁刺激或是音乐疗法等。