根据你说的症状考虑是上呼吸道感染的情况，可能与病毒或细菌感染有关，鼻涕带血可能是有鼻粘膜出血的情况，应在医生的指导下抗菌消炎，注意休息，饮食避免辛辣刺激性的食物，适当多饮水，不要过于担心紧张，平常适当的锻炼身体，提高机体抵抗力。