经常失眠可能是精神刺激引起的，如睡觉时有紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，或是近期压力过大，都会引起失眠。其次，还有可能是经常熬夜导致，还有可能是白天睡觉充足引起。另外，如果睡觉时过饱或是过饥，或是周身环境不适，如嘈杂，光线充足等，都有可能引起失眠症状。此外，如果患有某种疾病，引起身体的不适，这种情况也会引起失眠。建议及时找到原因，对症处理就可以了。