您这种情况可能是由于工作压力大、精神压力大、饮食习惯差、气血不足引起的，建议您去医院在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，期间调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，要早睡早起，这样月经就会逐渐恢复正常。也有可能是因为妇科疾病引起的，比如：盆腔炎、卵巢囊肿、宫颈炎等，建议您去医院做一下检查再进行治疗。平时也可以用中医的方式来进行治疗，比如：针灸、按摩、热敷等方式。期间要注意私处清洁，避免频繁和不洁的性生活。