你好,平时一定要注意用眼习惯，保持良好的用眼习惯可以防止近视度数的发展。比如不要用眼距离过近，不要用眼时间过长，照明光线不要过强或过弱，不要在行车上或走路时看书，不要躺着看书，还有睡眠要充足，营养要均衡多吃蔬菜水果。这些对眼睛都有很大保护作用的.