可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳，控制近视度数增长，但是无法治愈近视。养成良好的用眼习惯，用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；不偏食、挑食，合理加强营养；进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动，保持充足的睡眠。另外多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目，清热去火，护眼明目。