您好！很高兴为您解答问题，上课时候需要佩戴眼镜，否则看不清，看不清就会眯眼去看，这样更加重视疲劳，度数也会越来越深，所以看远处要戴眼镜，看近处可以不戴，平时注意用眼休息，少看电视电脑手机等电子产品，看书累了可以远眺一会，多做户外运动，多吃些胡萝卜，玉米等富含胡萝卜素和叶黄素的食物