过敏性鼻炎，首先应当尽量避免自己感冒，同时可以口服药一些抗过敏药，这会对病情有一定的缓解作用。还有一点就是必须注意脱离过敏源，出门在外，尤其是冬天外出的时候最好可以带上防护口罩，这可以减少冷空气接触。除此以外，你还需要寻找家里是否有可能引起过敏的因素,比如说食物、饮料、装修材料或者是一些衣物等。