你好，改善体质、调节脏腑、增强抵抗力与均衡的膳食；生活方面，每天适当的运动，在睡前可模仿鸟儿伸筋拔骨、展翅飞翔的动作，不仅有趣，且有宣肺利气、益气固表的作用，很适合慢性呼吸道疾病患者；另外，每天早晨出入门户时，尽量侧身开门，避免与冷空气“正面冲突”；居家摆设应以简单为主，不要铺设地毯、窗帘，玩偶与家电都是过敏原的温床，应定期换洗；尽量不要豢养宠物；如此双管齐下才能达到最大的效果。