劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动。常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。在流感期间到公共场所应戴口罩。预防上呼吸道感染，在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，必要时服用药物预防。不要感冒，不要吸烟，不要吃刺激性食物，远离过敏原，最好采用中药治疗，臻憩通鼻炎散的效果就特别好，几个疗程就可以根治鼻炎。