指导意见：你可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，但是用食物改善过敏的话，效果一定不会很快的，食物里的营养物质毕竟太少了啊，我以前用卡斯琳的抗敏退红套装就很不错的，挺建议你用，我现在过敏的情况都已经好了，等好了以后，你再多吃一些对你皮肤有帮助的食物就很好了。