过度手淫会导致肾精不足，肾精亏虚,偏阳气不足,可用复方玄驹胶囊，温补肾阳的食物,如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、 海产品 羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、 鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、 菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、 鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、 益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血,容易怕冷,因此还应多食一些含铁 益智仁 动物血、 的食物,如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆 动物血 蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等。 补肾阳的药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。 杜仲腰花 ,茴香炖煮肾,杞地山药粥 杞地山药粥 狗肉、 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅 狗肉 羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。