病情分析：焦虑症是一种非常普遍的精神类疾病，根据病情的严重程度，我们将其分为轻度焦虑症、中度焦虑症与重度焦虑症，这三种焦虑症都会对人们产生不好的影响，会影响工作、学习与生活。意见建议：你应该放松心情，多多寻找一些方法来使自己安静下来，等安静以后，打开心门，积极和别人进行交流。