：在当地医生的指导下，1.透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。2.，氨基葡萄糖口服，预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
2025年12月17日
：在当地医生的指导下，1.透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。2.，氨基葡萄糖口服，预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
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