体位性高血压是指患者在站立或坐位时血压增高,而在平卧位时血压正常。这种情况相对少见，体重偏重了。要想控制好血压,第一建议减重,第二坚持慢跑锻炼，第三低盐低脂饮食，有此可能。前提是你要保证测量的准确性。尽量在安静休息的情况下测量。电子血压计一定要用测量上臂的袖带式的,不能用腕式的，最重要的治疗方式就是我刚才说的。尤其是减体重和运动。服药效果不好。你现在高血压只有1级水平,也可以暂不用药物治疗。