您好，你这种情况已经形成了失眠，也就是所谓的睡眠障碍，可能和你的精神压力过大，工作过于紧张有一定关系，自己也要注意调节一下情绪，多进行一些户外活动，可以暂时口服艾司唑仑片治疗。
2025年12月16日
您好，你这种情况已经形成了失眠，也就是所谓的睡眠障碍，可能和你的精神压力过大，工作过于紧张有一定关系，自己也要注意调节一下情绪，多进行一些户外活动，可以暂时口服艾司唑仑片治疗。
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