根据你说的情况首先要查找到肥胖的原因,肥胖与遗传,食欲过盛,内分泌失调等因素有关。如果是内分泌失调导致的肥胖会影响到月经不调，血糖高可以吃适当西红柿和韭菜，是的,但你必须要有毅力。要随时监测血糖,饮食要注意少吃或者不吃甜食,控制下饮食的量。或许对你有帮助，西瓜不要吃中间的芯儿。可以吃靠近西瓜皮那部分。但也要掌握量，月经深褐色的表明,有瘀血。建议你看中医吃中药调理下可能回有帮助，那最好检查结果出来后去看看好。吃西药治疗副作用比较大而且易复发，有必要,全面检查下对你有好处。医生好根据你的检查结果用药，结果假如都不好,如果你能有毅力坚持治疗和锻炼。也会有好的转变，不要有太大的思想压力。心情放松些,对你恢复身体有会有帮助的，只要你有坚定的信心就好。