问题分析：你好根据你的情况描述，手脚和身体末端不定期水肿，皮肤微热发亮，发胀，不疼不痒，2-3天自愈，初步考虑血管神经性水肿。意见建议：建议去医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下服用左西替利嗪片，维生素C片，禁食辛辣刺激食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。