问题分析：你好：这种情况建议你清淡饮食，禁烟酒，低盐低脂，少食糖，保持良好的情绪，饮食起居有规律，适度参加体育锻炼，控制体重在正常范围内。意见建议：如果有高血脂必须同时治疗。降压 可以选择硝 苯地平缓释片或倍他乐克。