你好，落枕属于常见的一种疾病，主要是由于睡眠过程中姿势不当或是外伤风寒侵袭造成的局部肌肉紧张，气血凝滞，表现为疼痛活动受限一般来说是可以自己缓解的，你的这种情况考虑应该是有一些局部的筋脉痹阻，建议你可以去市中医院做一些针灸推拿，拔罐等理疗治疗