1、注意休息，防止长期站立、行走，尤其注意防止登高、爬山，可以加强保暖，防止受凉。2、口服消炎镇痛药物西乐葆胶囊、氨酚曲马多，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。3、如果膝盖骨表现出疼痛是由于外伤造成的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，进行手术治疗。