一般长口腔溃疡都是因为缺少维生素或是微量元素所导致的。注意别吃刺激性食物 别用舌头刻意去碰伤口，一般在7~14天痊愈，不用吃药，多吃水果就可以了！意见建议：您好！口腔溃疡一般以预防为主:，1,注意口腔卫生,2，注意生活规律性和营养均衡性3，保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。4，保持心情舒畅。