根据你的叙述,我的治疗意见,不建议按摩治疗，腰间盘突出首先要注意休息,平卧硬板床,口服舒筋活血药物,配合物理治疗,如针灸,电针,中频,中药热敷,中药熏蒸等综合治疗,10天为一个疗程,治,养结合,才能更好的解决腰突疾病。