问题分析：腰椎间盘脱出主要是一种退行性病变。现在主要是看症状严重程度，比较轻的还可以保守治疗。严重影响生活可以考虑手术治疗。最好是选择微创手术治疗。意见建议：保守治疗主要是不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。口服布洛芬止痛治疗。口服弥可保维生素B1营养神经治疗。局部可以理疗按摩针灸牵引小针刀治疗。慢慢的加强腰背肌肉锻炼。