肾阴虚和肾阳虚都会出现腰酸症状，肾阳虚患者会出现四肢乏力、畏寒、食欲下降、阳痿、性欲减退等症状，肾阴虚患者会出现口干舌燥、皮肤干燥、失眠、多梦、盗汗、面色潮红等症状；建议患者就医进行检查，需明确病因，对症治疗，可遵医嘱服用补肾药物进行治疗；日常生活中适当进行体育锻炼，多吃韭菜、羊肉、生蚝、海参、黑的等食物，具有补肾壮阳作用，保持心情舒畅，避免熬夜、酗酒等不良行为。