你可能是有肾阳虚，人体在出现肾阳虚之后会有全身机能低下的症状，主要的表现就是腰部、膝盖部酸软疼痛，患者此时会非常怕冷，手脚冰凉，经常会感觉到疲惫，大便次数增多，男性会有阳痿，女子可以闭经或者不孕。关于治疗主要是调理，在平时要多吃一点山药、芡实、核桃等这类补肾的食物。对于南方的朋友，还可以适当的进食一些清补甘温的食品，像是鸡、鸭、鱼、鸽子肉等都是很好的滋补食物。