腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者过度劳累引起，是发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。治疗主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩针灸治疗。意见建议：外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠治疗。慢慢适应性活动。平时活动最好带护腰。