问题分析：你好，腰肌劳损是由于长时间不正确的用力过度，导致肌肉的慢性损伤，多变现在腰椎的两侧，及竖脊肌的止点处，特点是活动痛，但局部按压及叩击没有明显疼痛，有时还会感觉到舒适意见建议：主要以休息为主，不要保持一个姿势不变，可以局部理疗，按摩，可以使用非甾体消炎药等