问题分析：你好，腰肌劳损的话建议患者要注意保养的，睡硬板床，不要干重体力劳动。不要长时间的弯腰。可以去按摩，推拿，理疗等，会好起来的，但是不注意还是会复发的。意见建议：建议患者睡硬板床，不要干重体力劳动，不要长时间弯腰。