首先控制手淫次数,一周一次是可以的。另外要保证睡眠，手淫的危害是易造成前列腺炎，可以的，治疗前列腺炎,平时注意避免着凉,勿久坐,戒烟戒酒,少食辛辣食物,多饮水,规律性生活,一周一二次,多参加运动，还可以服用翁沥通胶囊及肛塞前列安栓，也可以,各种中成药成份差不多的，服用1一3个月，一种就可以的，前列腺炎的治疗不是急于求成的，看下说明书,如果有相同成份就不能同服的，看不清。