腰疼患者可以在腰部用热水袋热敷、贴温经通络，消炎止痛的药膏、针灸，促进血液循环，缓解症状；其次，患者可以做腰部推拿按摩，点按肾俞穴、腰眼穴、命门穴、皮俞穴等，点到微微酸胀即可；此外，患者应到医院做腰部CT、磁共振等检查，明确是否腰椎间盘突出，如若腰椎间盘突出，可以做牵引，恢复腰椎正常生理曲度。患者日常生活中应注意腰部保暖，避免重物劳作，避免久站久坐。