指导意见：骨质增生（骨刺）症属中医的“痹证”范畴亦称“骨痹”中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关骨质增生患者应均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命而生物类黄酮可以预防自由基的破坏减缓发炎反应加速运动伤害的复原及强化胶质的形成保持适当的体重避免肥胖避免在潮湿处睡卧不要汗出当风不要在出汗后即洗凉水浴要适当增加户外活动尽量避免长期卧床休息