做过什么检查吗?有片子吗?发上来看看，腰椎间盘突出症治疗方法很多,大体可以包括保守治疗,介入治疗或微创治疗,手术治疗几类。症状较轻的,时间短的一般可以先保守治疗,比如牵引,按摩,理疗,针灸等，http://mp。weixin。qq。/s?__biz=MzA5NDIxMzMzNA==&mid=212081421&idx=2&sn=1804c6b6724f9a11a51af02756801d6f&scene=2&srcid=LuvAy6VLHewWNAQgQsHF&from=timeline&isappinstalled=0#rd。你看看这里有腰背肌肉锻炼的方法指导,可以参考一下，可以服用双氯芬酸钠加仙灵骨葆治疗，疼痛完全缓解了就可以停了，可以，越是好的药,说明书上的副作用越写的详细。饭后吃问题不大，不用,药店可以买，一部分人可以康复。