病情分析：你好，这种情况可以口服药物配合外用药，联合理疗治疗看看，如适当补钙，口服壮骨关节丸，外用膏药等指导意见：平时要注意劳逸结合，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富豪钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰或者弯腰拾重物等动作。