指导意见：最近很突出翘起来的不是骨头，而是椎间盘压迫神经，因此，我建议您，现在可以到医院拍一个，要说的核磁共振看一下，拿到啊，住外科，让专家给您评估一下啊，目前的情况如果保守治疗实在不行，要考虑手术治疗的。